Diálogo e Escuta rompe a solidão
Marli de Oliveira,
Psicóloga, Especialista em Família, Casal e Terapeuta Comunitária!
Estamos vivendo um período muito sério, que pode ser longo ou mais curto, mas que terá reflexos nas famílias do mundo inteiro e nas famílias brasileiras – Nós.
A Família é uma instituição milenar. O Idoso, com sabedoria “ancora” sustenta esta instituição por gerações. Esta sabedoria, nos convida a exercer nossa cidadania, corresponsabilidade, afeto por nós e por nossos filhos, netos e amigos. Hoje depende de nós, do nosso comportamento de ficar em casa, de atender as orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS) e de inúmeros profissionais da saúde e de toda comunidade científica, pois todos estão trabalhando em prol da vida e em especial, olhando para o Idoso.
Esta fala é direcionada ao IDOSO. Pois o nosso comportamento de ficar em casa, irá evitar a nossa ocupação em hospitais.
Para um futuro próximo, para que possamos passear nos parques, almoçar juntos aos finais de semana, contar histórias para novas gerações, se faz necessário o isolamento social, mantendo a calma, disciplina e cuidado.
Tudo que está acontecendo, e por tudo que estamos ouvindo e/ou vendo, podemos sentir medo e ansiedades diversas, mas é preciso acreditar que muitos estão trabalhando por nós, que pode nos trazer conforto. Sentimos muita Gratidão aos profissionais de saúde e a todos que realizam os serviços essenciais.
Pensarmos que “ Quem Ama Cuida”, é realizar o nos AMAR e nos CUIDAR, e não apenas quanto a Saúde física, mas manter ativa muito da nossa saúde mental: Isolamento não é solidão.
Vamos manter a saúde mental em funcionamento, como:
- Nos acolhendo;
- Aceitar apoio dos filhos, netos, amigos, vizinhos, sem contato físico;
- Isolamento sim, solidão, Não!
- Conversar por aplicativos através de chamada vídeo, permite a ver o outro, porque assim, a saudade alivia;
- Ao estar em casa: O que tenho para fazer, aprender ou relembrar?
- Posso: organizar documentos; gavetas; fotos, meus Cd’s, arrumar uma escrivaninha; escrever e ler, fazer trabalhos manuais (de diferentes maneiras);
- Assistir TV, mas evitar ficar assistindo somente as notícias de atualização do aumento de casos do Coronavírus;
Não deixe ser a sua companhia em casa neste período de isolamento..
Se a ansiedade, angustia, medo, tomar uma ampla proporção, que você ache que não consegue conter, procure apoio de um profissional – Psicólogo; Psiquiatra, ou outro profissional de sua confiança..
Segue a sugestão (se necessário) de um serviço de apoio e atendimento Psicológico: apoiar@usp.br.
Quando a boca fala, os órgãos saram!
Isolamento Social sim, Solidão não.
É uma fase que depende de nós – porém – cada um em sua casa.
